Как гармонизировать отношения с людьми? Я думаю многие задаются этим вопросом. Хочу дать простую и в то же время эффективную технику для этого. Итак, сядьте, займите удобное и комфортное положение, постарайтесь максимально расслабиться. Технику можно выполнять и лёжа. Можно делать с открытыми глазами, можно с закрытыми, как вам удобно. Чётко и ясно представьте человека, с которым вы хотите гармонизировать отношения. Всмотритесь в детали, мысленно опишите человека, во что он одет, обут, опишите эмоциональное состояние человека, смотрит на вас или в сторону, сколько ему лет. Мысленно опишите ваш конфликт с этим человеком. Ответьте на вопросы: Когда появился конфликт с этим человеком? Что явилось причиной для этого? Что я чувствую и ощущаю смотря на этого человека? Что забирал у меня этот человек, с которым я в конфликте (например, спокойствие, душевное равновесие, радость и так далее)? Здесь суть и смысл взаимного дефицита ресурсных состояний, что не хватало вам в отношениях с этим человеком, то же не хватало ему. Максимально включите своё воображение, свою фантазию. Подарите в своём воображении человеку то, что вам обоим не хватало. Например, муж/жена. Человек забирал у вас спокойствие, душевное равновесие, любовь, радость. Представьте всё это в виде подарков, подарите это своему супругу. Самый простой вариант, это представить в виде подарочных коробок с бантами. Напишите мысленно на коробках "любовь", "спокойствие", "любовь", "душевное равновесие" и так далее. Постарайтесь заресурсить эти подарочные коробочки этими состояниями. Можно представить как сверху в эти подарки вливается ярко белый свет, чисто белого или золотистого цвета. По очереди подарите подарки образу того человека, с кем вы гармонизируете отношения. Посмотрите в своём воображении, принимает человек ваши подарки или нет. Если не принимает, то переделайте их. Спросите у образа этого человека: Что ты от меня хочешь? Что ты ждёшь от меня? Представьте живой диалог с этим человеком. Получите ответы на поставленные вопросы. Переделайте подарки, которые отказался принимать этот человек. Например, женщине можно подарить красивый букет цветов, как признание в любви (не обязательно в супружеской, это может быть коллега по работе или подруга). Если человек находится в тревоге, подарите ему спокойствие и уверенность в себе. Мужу можно подарить свою любовь, признание, стойкость, выдержку и так далее. Универсальный подарок это деньги, это ассоциируется с уверенность в себе и в своём будущем, с возможностями в жизни. Представьте красивую подарочную коробку, в своих фантазиях положите туда столько денег, сколько хочется, в любой валюте: в рублях, в долларах, в евро в любых купюрах. Посмотрите, принимает ли человек ваши подарки или нет. Скорее всего он их примет. Любовь часто ассоциируется у людей с сердечком, напитайте его своей любовью и подарите человеку. Подарите столько подарков человеку, сколько необходимо, чтобы достичь состояния насыщения у себя и у того человека, с кем вы работаете.

     Вы можете легко и непринуждённо научиться работать с этой техникой, она может дать хорошие результаты по гармонизации ваших отношений с людьми. И со временем можете научиться делать подарки людям в своём воображении, что называется, на ходу. Едете домой, на важную встречу, к друзьям или куда ещё и в дороге дарить подарки людям с кем вы встречаетесь. Попробуйте, у вас всё получится, стоит только захотеть.

  Важный момент - все ваши подарки должны быть экологичными, благоприятными для вас, этого человека и всего окружающего мира.

     Спасибо за прочтение статьи. Можете ко мне обратиться за консультацией, я научу вас работать с этой и другими техниками.

    Психолог Ходыревский Александр Юрьевич