<strong>Обида на маму.

Есть такая шутка. «Если у вас была мама, то вам нужен психолог».

Мама самый первый человек, с которым у нас появляются отношения. Часто они бывают сложными и со временем не всегда улучшаются.

Обида в настоящем может быть связана с тем, что копилось долгие годы.

Если в детстве мама чего-то не дала, может быть внимания, чувства защищённости и принятия, то появилась привычка злиться и обижаться на неё.

Случай из практики (имя, возраст клиента изменены, публикуется с разрешения).

Саша, симпатичная девушка 30 лет, обратилась с тем, что постоянно злится на себя и на окружающих, эмоционально сильно устала. Плачет. Мама не звонит, не интересуется, что происходит в жизни. Очень обидно….

Весь эмоциональный заряд, говорил о том, что скорее всего это детская история. Действительно, жаль, когда близкие люди не могут общаться так, чтобы получать радость и удовольствие.  

Саша в 7 лет почувствовала холодность со стороны мамы. Родился младший брат и всё внимание, как казалось Саше, было отдано только ему. «Мне бы хотелось избавиться от обиды и стать более равнодушной», говорит девушка.

Равнодушие к близким конечно же это не выход. В отношениях важно понимать свои чувства и желания, а не избавляться от них. Обида на маму — это заблокированная злость, когда ребёнок чего-то хотел, но не мог получить, так как возможности в детстве были очень ограничены. Когда между людьми возникает  раздражение, недовольство, то  появляется естественное желание  увеличить дистанцию.

В каждом из нас есть детская часть, которая помнит свою уязвимость и зависимость, ведь мама казалась богиней и могла ВСЁ. Детский эмоциональный дефицит может давать о себе знать всю жизнь, если остаются ожидания, что кто-то другой должен понять очевидное и вести себя так, как я хочу.

Как продолжилась работа с Сашей? Путь оказался не быстрым. Ведь эмоциональная сепарация требует времени. Других людей изменить мы, не можем, но очень многое можем изменить, чтобы чувствовать себя  устойчиво.

У  Саши постепенно уходит эмоциональная зависимость, освобождается много энергии для своей жизни Дополнительный бонус, который появился в результате терапии – стало меньше ожиданий от других людей, разочарования и злости...

Если детское автоматическое восприятие мира меняется на взрослое, то появляется возможность увидеть маму и принять её такой какая она есть, не идеальную, разную, но родную. Тогда есть шанс ближе стать друг к другу, потому что даже за самыми горькими детскими переживаниями остаётся любовь.

Если тема отношений с родителями для вас актуальна, обращайтесь.

С заботой. Ваш психолог Шерешова Ирина.

Мой контакт в ТГ @irina_shereshova