Послание симптома.

Физическое здоровье тесно связано с нашим эмоциональным состоянием, иногда тело реагирует симптомами на стресс, тревогу или непрожитые переживания. Например, если долгое время вы находитесь в тревоге, то на уровне тела появляются неясного происхождения симптомы: мигрирующая боль, ком в горле, слабость, учащённое сердцебиение. Врачи разводят руками и отправляют к психиатру. Психиатр может назначить лечение, но если причина психологическая, то таблетки не могут их закрыть.

Психосоматические проявления — это сигнал организма о том, что ему нужна не только медицинская, но и психологическая помощь. 

Когда человек живёт в напряжении, постоянно должен адаптироваться к внешним условиям, а важные личные потребности не удовлетворяются, тогда на бессознательном уровне симптом стремится решить важную задачу человека, при этом организм может страдать и со временем появляются хронические заболевания физические или психологические. 

Чтобы вернуть себе здоровье, можно исследовать послание симптома. Если симптом услышан, и вы начинаете действовать в сторону удовлетворения своих потребностей осознанно, то и телесные сигналы потеряют актуальность.  Появится возможность расслабиться и восстановить своё здоровье. 

Что вы получите в результате психологической работы с симптомом:

• станут понятными многие бессознательные процессы, устаревшие системные программы функционирования;
• появится возможность обнаружить и решить внутренние конфликты;
• вы найдёте более здоровые способы справляться с жизненными задачами без участия болезни;
• вы будете чувствовать себя эмоционально устойчиво, благодаря эффективным навыкам саморегуляции;
• вы сможете почувствовать больше энергии, сил и ощущения внутренней опоры;
• симптомы и болезни перестанут вас беспокоить благодаря тому, что энергия, которая создавала и поддерживала симптом будет направлена в полезное русло. 

И возможно, главный вопрос, который вы можете задать себе сегодня:

Если у вашего тела появится шанс восстановиться не только медикаментозно, но и психологически — готовы ли вы дать себе эту возможность?

Важно ваше желание изменений и готовность к совместной работе.

Психолог Шерешова Ирина.