Такой вопрос мне задают очень часто. И я всегда уверенно отвечаю-

умение разговаривать со своим партнером, друг с другом!

Это важно на всех стадиях отношений. Давайте представим, что отношения это автомобиль, в который вы с партнером осознанно сели и выбрали куда-то ехать. И вы вначале, например, договорились- поедем на море. И вроде бы все понятно, но дело в том, что понятие море у каждого будет свое, потому как опыт, связанный с морем тоже свой, индивидуальный, и партнер про ваш опыт может ничего не знать и быть уверен, что море, это то, что он про него знает. А море то может быть сильно разное для каждого….Поэтому то и нужно сверяться вначале, проговорить, что каждому важно, что ценно, что подходит, а что нет. И если партнеры не договорились вначале, то через время, спустя период влюбленности и идеализации, может «вдруг» оказаться, что вы с партнером «едете на разные моря».

Так же важно разговаривать и в уже сложившихся отношениях, потому что каждый растет и развивается, меняется, и соответственно меняются ценности, потребности. И если даже вначале вы сверились, обговорили на какое «море» поедете, кто что любит, что ценно, то спустя годы вы можете полюбить что-то иное ( что абсолютно нормально), и тогда важно сказать про это партнеру. Потому что никто не может догадываться про другого, про то, что он думает или чувствует! Вообще, в психологии считается, что паре важно передоговариваться, обсуждать отношения регулярно, особенно в периоды изменений (кризисов), которые неизбежны( рождение детей, смена работы, переезды и т.п), потому что меняется очень многое и вы уже в других условиях. И это похоже на сверку в пути- куда теперь едем, как каждому сейчас, как нам вдвоем? И если это удается, то это добавляет больше уверенности, любви и уважения в паре, потому что рядом «свой человек», тот, кто слышит, кому не все равно.

Один из основных факторов при разводе и расставании, это то, что партнеры перестали разговаривать искренне и открыто про свои чувства, переживания, желания и потребности, про то, что что-то поменялось. Многие боятся, что партнер не поймет, кто-то пробовал и уже столкнулся с непониманием или обесцениванием. И тогда каждый замыкается в себе, своей жизни, или ищет того, кто поймет в других отношениях. И если вернуться к метафоре с автомобилем, то это выглядит, как оба партнера «отпустили руль» ,перестали управлять автомобилем, и он поехал сам по себе, затем разбившись.

Но многих «аварий» вполне можно было избежать, если бы партнеры нашли в себе силы и смелость поговорить. Да, это страшно, ведь это делает тебя уязвимым, можно снова испытать боль непонимания, отвержения, непринятия, которая уже была испытана когда-то, как правило в раннем возрасте, но которая до сих пор не прошла. Но преодолев себя, есть возможность выйти на другой уровень!

И знаете, самые гармоничные пары, в которых партнеры по- настоящему счастливы, это те, кто несмотря на свои страхи выбирают быть искренними и открытыми, выбирают прояснять, уточнять, слышать, договариваться, искать компромисс….

Это и есть Любовь, на мой взгляд!